2020年最佳人体工学办公椅–家庭办公或工作室的理想之选

网页设计师，图形设计师，会员营销人员，创意人员，作家和SEO –使用此《最佳人体工学办公椅买家指南》，在您的工作日内更加舒适和高效！

认为生活中的一些细微调整会在您的工作日内对您的整体健康和生产力产生巨大的影响，这是很疯狂的。

我花了很多时间检查自己的生活和日常工作。 我一直在密切关注着我可以改变哪些方面，以改变自己的健康状况和日常工作效率。

自2004年初以来，我一直在使用那把旧的受虐的办公椅。那很不舒服，让我坐在椅子上时间越长，就会使我感到酸痛。 但我只是坚持不懈地战斗，没有考虑太多。 直到我阅读了有关人体工学的椅子，然后决定尝试一些椅子，看看它对我的工作有什么影响。

好吧，差异令人难以置信！ 太不可思议了，我决定在符合人体工程学的办公椅上创建此购买者指南。 它从字面上改变了我的工作日，以至于我实际上在一半的时间内就能完成所有需要做的事情！

在我每20分钟起床去做某事之前，下意识的时候，我觉得我不舒服，需要从笨拙的旧办公椅上走出来。 现在我的椅子很舒服，我现在可以将更多精力放在工作和日常办公任务上。

符合人体工学原理的椅子不必昂贵！ 我购买的那把花了我140美元，我将其列为我的编辑选择人体工程学座椅。

美国正在传播着一种主要的流行病，这种疾病每天都在无声无息地夺走我们的生命，甚至我们对此一无所知。 如果您的第一个猜测是喝酒，吸烟甚至是肥胖，那您甚至还没有接近。 这个沉默的杀手坐着，越来越多的美国人每天都在做这件事。 无论是在办公室环境中一次坐着几个小时，还是在热销新的计算机游戏上狂奔，美国人的坐骑次数至少是十年前的两倍。

为什么我们坐的数量增加了？ 在过去的二十年中，诸如Web开发，Web设计和诸如博客或会员营销等其他与计算机相关的行业的工作增长了近十倍，这要求我们越来越多的人坐在椅子上持续几个小时。 我们比以往任何时候都可以触及更多的媒体内容，这也使我们在消费时一次坐在一个地方几个小时。 我们国家乃至世界都越来越久坐，没有办法避免这种情况。

但是，有一种方法可以减轻甚至消除坐着对我们身体造成的损害：人体工学椅子。 如果您长时间坐在PC上，则由于它为您的身体带来许多好处，因此您需要立即使用符合人体工程学的椅子。

内容

编辑选择人体工学座椅
腰痛最佳人体工学办公椅
最佳人体工程学办公椅，可缓解颈部疼痛
1000美元以下的最佳人体工学椅子

800美元以下的最佳人体工学椅子
低于500美元的最佳人体工学椅子
300美元以下的最佳人体工学椅子
售价低于100美元的最佳人体工学椅子

什么是人体工学椅子？

符合人体工程学的椅子是一种旨在为您的脊椎，手臂，颈部和背部提供最大支撑和舒适感的椅子。 根据Merriam-Webster词典，人机工程学的定义是“与设计和安排人们使用的事物有关的科学，以便人们与事物进行最有效和安全的交互。” 用通俗易懂的语言来说，这意味着符合人体工学的办公椅是一种可以使人们更有效，更安全地坐着的椅子。

符合人体工学的办公椅有什么好处？

符合人体工学原理的椅子的优点在您坐在椅子上一分钟就显而易见，因为椅子将立即开始减轻上面列出的四个关键区域的压力。 回想一下漫长的工作一天的结束，那一天需要您坐几个小时。 在一天结束时，您可能会遭受颈部僵硬和脊椎钝痛的困扰。 使用符合人体工程学的椅子，坐着造成的疼痛和痛苦已成为过去。 符合人体工程学的座椅也可带来长期利益，因为它有助于减少腕管综合症以及脊柱弯曲和脊椎盘损伤。 即使您已经遭受这些问题的困扰，符合人体工学原理的椅子也可以最大程度地减少对身体的未来伤害。 收获符合人体工程学的办公椅的好处永远不会太晚。

谁从人体工程学办公椅中受益最多？

任何坐在办公椅上时间超过30分钟的人都会从符合人体工程学的办公椅中受益。 如果您的工作需要一次坐两到三个小时，例如网页设计，一般办公室工作或编码，那么您绝对需要一个符合人体工程学的椅子。 如果您发现自己一次玩几个小时的PC游戏，或者只是每晚晚上睡觉前浏览YouTube几个小时来放松身心，那么您也可以从符合人体工学原理的办公椅中受益。 即使您不经常使用计算机，专家也建议您使用符合人体工学的办公椅，以确保您的身体在坐着时具有所需的稳定性和舒适性。

购买符合人体工学的办公椅时需要注意的五件事

在购买符合人体工学的办公椅之前，您需要考虑以下五个因素，以减少来之不易的现金：椅子的倾斜程度，椅子的高度，座椅的深度，扶手和腰部支撑。

1.椅子斜躺的程度

您将需要寻找一种符合人体工程学的办公椅，该办公椅具有可倾斜的功能，因为可倾斜的椅子将减轻您脊柱的压力。 您将要确保选择一把可躺的椅子，即使在躺着的姿势下，仍然可以舒适地观看显示器。 此外，您还需要确保在符合人体工学的办公椅倾斜时，仍然可以舒适地拿到键盘而不会用力。

2.椅子的高度

大多数符合人体工学的椅子都具有可调高度。 符合人体工学原理的椅子的正确高度是您的脚在地板上平放，大腿与地面平齐，前臂与书桌表面齐平的高度。 如果您的椅子太高或太低，您都会在背部和腿部施加压力，并否定使用符合人体工程学的办公椅的好处。

3.座位深度

某些符合人体工程学的办公椅具有向前或向后滑动座椅的能力，非常适合多人使用一张椅子的办公环境。 根据经验，您需要在膝盖后部和座椅之间保持三到四个手指的距离，以确保正确的座椅深度。

4.扶手

带有可调节扶手的椅子将确保您可以将它们放置在正确的位置。 扶手的合适位置因身高和体重而异，但一般的经验法则是，使用扶手时，请勿将肩膀弯腰。

5.腰部支撑

腰部支撑是购买任何符合人体工程学的办公椅时应考虑的首要功能。 拥有出色的腰部支撑椅子，几乎可以消除长时间坐着所引起的背部疼痛。 符合人体工学的座椅，腰部系统可调，可让您正确坐下，从而提高注意力，提高工作效率，消除疼痛。

最佳人体工学办公椅中的17张

既然您已经知道了人体工学办公椅的优点以及如何为办公桌选择最合适的椅子，那么您就可以购买自己的人体工学办公椅了。 下面，我们汇总了一张表格和清单，列出了目前可用的17种最佳人体工学办公椅。 在此列表中，您会发现可以划入特定预算的椅子以及专注于为身体的特定区域（例如颈部和下背部）提供支撑的椅子。 无论您的预算是多少，还是需要哪种人体工学办公椅，您都可以在我们的综合清单中找到可用的东西。

杰米2017年之星选择人体工学办公椅

SPACE座椅专业AirGrid深色靠背和软垫黑色环保皮革座椅

这是我家庭办公室里的椅子。 太棒了，不到200美元！
SPACE Seating Professional AirGrid深色后背和软垫黑色生态皮革座椅是我们编辑的首选，这是因为它具有许多符合人体工程学的功能。 SPACE Seating专业版AirGrid深色靠背和软垫黑色生态皮革座椅得益于网状壁板和皮革座椅，非常舒适。 从座位的高度到扶手的高度，SPACE Seating Professional AirGrid深色后背和软垫黑色生态皮革座椅的几乎每一英寸都是可调的。

超大双轮地毯脚轮可确保在地毯和坚硬表面上均能平滑滑动。 SPACE Seating Professional AirGrid深色靠背和软垫黑色生态皮革座椅的可调节倾斜张力功能可确保无论椅背向后倾斜多大，都能保持背部和颈部的支撑。

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腰痛最佳人体工学办公椅

没有什么比工作时必须忍受背部疼痛更糟糕的了。 浓度水平明显降低，生产率超出预期！ 您的办公环境可能会对您的健康产生巨大影响，因此这就是设计用来支撑背部的舒适办公椅可以产生巨大帮助的原因。 它可以帮助减轻或消除腰痛。 以下椅子旨在为您提供更多的支撑和舒适感。

Herman Miller经典Aeron工作椅

Herman Miller经典Aeron工作椅是人体工学最好的办公椅之一，可支撑您的下背部。 Herman Miller经典Aeron工作椅具有姿势适合的靠背支撑系统，经典的碳纤维防护膜材料和倾斜限制器，可确保您坐在这把椅子上的每一秒都能感觉到您的下背部令人惊叹。 Herman Miller Classic Aeron工作椅也完全可调，使其成为繁忙办公室的理想椅子。

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Herman Miller Aeron工作椅

Herman Miller Aeron工作椅提供了前任椅子的所有功能以及更多独有的功能，以帮助支撑您的下背部。 Herman Miller Aeron工作椅使用八个不同张力的纬度区域来包裹您的背部，与大多数符合人体工程学的办公椅相比，它提供了更高的舒适度。

Herman Miller Aeron工作椅使用的材料将使您的皮肤保持舒适的温度，并确保即使在炎热的夏季，您也不会粘在椅子上。 Herman Miller Aeron工作椅还具有使椅子随身体移动的功能。 当您改变坐姿时，Herman Miller Aeron工作椅将随您调整，从而始终提供最大的舒适度。

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最佳人体工程学办公椅，可缓解颈部疼痛

ANCHEER人体工学办公椅

ANCHEER人体工学办公椅的弧形设计特别支撑您的脖子和背部，在您坐在椅子上时可提供舒缓的感觉。 ANCHEER人体工学办公椅除了为您的脖子提供出色的支撑外，还因其勺形设计减轻了腿部压力。 ANCHEER人体工学办公椅的所有部件均可完全调节，以确保您完美贴合自己的身体。

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人体工学人体工学真皮办公椅

人体工学人体工学真皮行政办公椅即使在办公室工作很长时间也可帮助防止颈部狭窄。 Ergo Human Ergonomic Executive真皮座椅的头枕可调，非常舒适。 除头枕外，Ergo Human Ergonomic Executive真皮座椅具有可调节的座椅，高度和倾斜度。

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1000美元以下的最佳人体工学办公椅

钢制飞跃椅

Steelcase Leap座椅使用专有的“ Live Back”技术，使这种符合人体工程学的办公椅能够模仿您的脊椎运动。 换句话说，每次您转移椅子时，Steelcase Leap椅子都会自动重新调整自身以提供最大的支撑。 Steelcase飞跃椅还具有伸缩臂，可调节的座椅，并且能够容纳任何不超过300磅的人。

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Herman Miller经典Aeron工作椅

如果您有钱，那么赫尔曼·米勒经典Aeron工作椅是可以买到的最好的人体工学办公椅之一。 Herman Miller Classic Aeron工作椅配有一对石墨框架可调节软垫扶手和倾斜限制器，以确保您始终保持在正确的人体工程学位置。 Herman Miller Classic Aeron工作椅甚至提供12年保修，以防万一出问题。

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800美元以下的最佳人体工学办公椅

通用汽车座椅Ergolux真皮高管转椅

GM座椅Ergolux真皮行政办公椅可旋转，既美观又舒适。 GM座椅Ergolux真皮行政办公椅由真皮制成，可始终保持低温。 GM座椅Ergolux真皮高保真旋转椅还为您的下背部提供了可调节的头枕，扶手和可调节的腰部支撑系统。

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Steelcase黑色网状回复椅

Steelcase黑色网状靠背椅子采用网状织物编织，可通过多种方式提供舒适感。 Steelcase黑色网状靠背椅不仅触感柔软，而且由于其可调节的功能，还为您的下背部，颈部和手臂提供支撑。 座椅调节功能使您可以重新放置Steelcase黑色网状靠背椅子，以便即使是高大的上班族也可以舒适地坐在椅子上。

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Herman Miller Mirra 2椅子

Herman Miller Mirra 2椅子具有其他Herman Miller椅子的人体工程学功能，但具有绿色优势：Herman Miller Mirra 2椅子由可回收材料制成。 这款符合人体工程学的办公椅中至少有45％是由可回收材料制成的，这意味着这款椅子既有益于身体又有益于环境。

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500美元以下的最佳人体工学办公椅

Argomax网布人体工学办公椅

Argomax网布人体工学办公椅是所有舒适的选择。 Argomax网眼人体工学办公椅易于组装，即使是新手也可以在10分钟内完成组装。 Argomax网布人体工学办公椅也完全可调，可让您改变从座椅到扶手的所有物品。 与同类的其他人体工学椅子相比，Argomax网状人体工学办公椅具有更高的最大重量：330磅。

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Office Factor人体工学高背执行经理网椅

Office Factor人体工学高背主管经理网椅使用一种锁定机制，使您可以将椅子锁定在四个不同的高度之一。 Office Factor人体工学高背主管经理网椅的座椅和椅背均采用尼龙网布，可确保坐在其中的皮肤和肌肉都保持舒适。

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300美元以下的最佳人体工学办公椅

Alera Elusion系列网状高背多功能椅

Alera Elusion系列网状高背多功能椅子可为您的背部，颈部和腿部提供等量的支撑。 带有瀑布边缘的仿形座椅可减轻腿部肌肉的压力，而可调节的后角则可提供腰部和脊椎支撑。

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Argomax办公椅可调式人体工学计算机/办公椅

Argomax办公椅可调节网状人体工学计算机/任务椅易于组装，只需要拧几个螺丝和螺栓即可构建椅子。 组装完成后，由于高度和倾斜度可调，Argomax办公椅可调节网状人体工学计算机/任务椅可为您的颈部和背部提供支撑。

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100美元以下的最佳人体工学办公椅

Essentials带扶手皮革主管电脑/办公椅

带扶手的Essentials皮革主管计算机/办公椅在椅子的后部直接使用集成的头枕，为酸痛的脊椎提供出色的支撑。 在带有扶手的Essentials皮革主管电脑/办公椅中找到分段和带衬垫的缓冲垫，可确保您以时尚的外观获得想要的舒适感。

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OFIS高背人体工学网布电脑办公椅

如果您正在寻找具有更昂贵型号功能的经济型人体工学办公椅，那么您会喜欢OFIS高背人体工学网状计算机办公椅。 OFIS高背人体工学网状计算机办公椅可提供高质量的腰部支撑，从而提供出色的下背部支撑。

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AmazonBasics中后网布椅子

AmazonBasics中背网状椅子专为体重不超过225磅的人士而设计，采用软垫座椅和轮廓化的网状靠背，为双腿和脊椎提供支撑。 AmazonBasics中背网状椅子上的双轮脚轮使您可以轻松地从一个位置滚动到另一个位置。

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